Der Winter hat uns fest im Griff – die kalten Temperaturen, kurze Tage und der Stress nach den Feiertagen setzen unserem Körper zu. Kein Wunder, dass jetzt gefühlt jeder zweite hustet oder schnupft. Aber wusstest du, dass dein Körper eigentlich bestens ausgerüstet ist, um solche Krankheiten selbst und ganz ohne Hilfe abzuwehren? Dein Immunsystem arbeitet rund um die Uhr daran, Viren und Bakterien in Schach zu halten und sie flachzulegen, bevor sie dich flach liegen lassen. Es gibt sogar Wege, wie du deine körpereigenen Selbstheilungskräfte ganz gezielt aktivieren kannst, um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Heute erfährst du, warum wir im Winter anfälliger für Krankheiten sind, welche Rolle dein Immunsystem dabei spielt und wie du es optimal unterstützen kannst.
Warum sind wir im Winter anfälliger?
Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer und dunkler sind, scheint es so, als würden wir Erkältungen wie magisch anziehen.
Aber warum eigentlich?
1. Die trockene Luft macht uns anfällig
Ob draußen die kalte Winterluft oder drinnen die trockene Heizungsluft – beides setzt unseren Schleimhäuten extrem zu. Sie trocknen aus, werden rissig und können Krankheitserreger nicht mehr so gut abwehren wie sonst.
2. Weniger Sonnenlicht - weniger Energie
Im Winter bekommen wir weniger Sonnenlicht ab, was dazu führt, dass unser Körper weniger Vitamin D produziert. Vitamin D ist aber einer der wichtigsten Helfer für die Immunabwehr. Und das macht uns dann schließlich anfälliger für Infekte.
3. Stress schwächt die Abwehrkräfte
Ob der Stress rund um die Feiertage oder die alltägliche Hektik: Wer dauerhaft unter Strom steht, leidet oft unter einem geschwächten Immunsystem. Stress reduziert die Produktion von Abwehrzellen und macht leichtes Spiel für Krankheitserreger.
Aber keine Sorge: Dein Immunsystem ist ein Meisterwerk der Natur und kann dich schützen – wenn du ihm ein wenig auf die Sprünge hilfst.
Deine Selbstheilungskräfte: Dein wichtigstes Schutzschild
Jeden Tag wird dein Körper von Millionen Viren und Bakterien attackiert. Die meisten davon bemerken wir dank unseres Immunsystems gar nicht. Es erkennt Eindringlinge blitzschnell und bekämpft sie, bevor sie Schaden anrichten können. Aber damit dieser Schutzschild funktioniert, muss dein Körper im Gleichgewicht sein.
Wenn deine Abwehrkräfte geschwächt sind, können dich selbst harmlose Erkältungsviren außer Gefecht setzen. Dein Körper verfügt jedoch über ein enormes Potenzial zur Selbstheilung, du musst es nur erstmal aktivieren.
So stärkst du dein Immunsystem
Es gibt viele kleine Veränderungen, die du im Alltag vornehmen kannst, um deine körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen.
Hier ein paar Tipps:
1. Raus an die frische Luft
Bewegung an der frischen Luft tut nicht nur der Seele gut, sondern auch deinem Immunsystem. Schon ein kurzer Spaziergang reicht aus, um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen und deine Abwehrzellen zu aktivieren.
2. Gönn dir genug Schlaf
Nachts arbeitet dein Körper auf Hochtouren, um sich zu regenerieren und schädliche Eindringlinge abzuwehren. Guter, erholsamer Schlaf ist deshalb entscheidend für ein starkes Immunsystem. Achte also darauf, jede Nacht genug Schlaf zu bekommen.
3. Iss das, was dein Immunsystem mag
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für starke Abwehrkräfte. Setz auf vitaminreiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Paprika oder Brokkoli. Auch Nüsse und Samen liefern dir wichtige Spurenelemente wie Zink, die dein Immunsystem unterstützten und gesund halten.
4. Stress abbauen
Chronischer Stress ist Gift für dein Immunsystem. Nimm dir täglich Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen. Egal ob mit Yoga, einer Meditation oder einfach einem entspannten Moment mit einem guten Buch.
5. Nutze unterstützende Technologien
Es gibt innovative Möglichkeiten, deinen Körper gezielt bei der Aktivierung seiner Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Diese „Technologien“ helfen dir dabei, in eine tiefe Entspannung einzutauchen und einen Zustand zu bekommen, in dem sich dein Körper optimal regenerieren kann.
Und genau das erreichst du mit dem Delta-Code
Eine einfache Unterstützung für den Alltag
Wenn du deinen Körper gezielt dabei unterstützen möchtest, gesund zu bleiben, kann der „Delta Code – Aktivierung der Selbstheilungskräfte“ eine echte Hilfe sein.
Delta - Code
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
DMH-Methode "Deine Essenz des Glücks"
Er ist genau darauf ausgelegt, dich in einen Zustand tiefer Regeneration zu versetzen, in dem dein Immunsystem auf Hochtouren arbeiten kann.
Einfach in der Anwendung und effektiv in der Wirkung, also quasi perfekt, um dich im hektischen Alltag zu stärken und deinen Körper nachhaltig zu unterstützen.
Dein Immunsystem macht den Unterschied
Auch wenn der Winter deinem Körper einiges abverlangt, bist du ihm nicht hilflos ausgeliefert. Mit der richtigen Unterstützung und ein paar bewussten Entscheidungen kannst du deine Abwehrkräfte effektiv stärken. Ob Bewegung, Schlaf oder eine gezielte Technologie – es gibt viele Möglichkeiten, dein Immunsystem aktiv und selbst zu unterstützen.
Vertrau auf die eigene Stärke deines Körpers und aktiviere deine Selbstheilungskräfte. So kommst du nicht nur gesund durch den Winter, sondern fühlst dich auch rundum vital und energiegeladen.
Dein Immunsystem ist bereit. Bist du es auch?
Was sagen Kunden über dieses Produkt?
Totz tiefer spiritueller Praxis und dem Wissen das Gott in mir ist nun wirklich erkannt was Gott bedeutet.Dieses heilende Licht ist wundervoll! DANKE
Danke
Es tut einfach nur gut, sich der Audio hinzugeben und mitzugehen. Schenkt viel Energie und Verbindung.
sehr schön gesprochen…
Große Bereicherung in meinem Leben.
