Stressfrei und entspannt: Wie du den Urlaub wirklich genießen kannst
Den Urlaub genießen – Endlich ist er da, der wohlverdiente, langersehnte Urlaub. Die Zeit für Erholung, glückliche Stunden mit der Familie, Harmonie und Ruhe so weit das Auge reicht. Wo auch immer, am besten irgendwo im Süden. Sommer, Sonne, Strand und Meer. Endlich mal nichts tun und runterkommen. Denkst du jedenfalls… Aber schon lange, bevor die Reise losgeht, versinkst du in einem Meer aus Stress, psychischem Chaos, der Corona-Unsicherheit, oder, oder, oder. Erholung? Fehlanzeige. Urlaubszeit, der Stress beginnt…
Aber nicht dieses Jahr. Dieses Mal machen wir’s gleich richtig. Denn Urlaubszeit ist die schönste Zeit…
Warum und vor allem wie, das verrate ich dir jetzt.
Urlaubsreif dank Urlaub?
Eigentlich sollte der Urlaub dazu da sein, die leeren Batterien aufzufüllen, endlich mal auf andere Gedanken zu kommen und danach wieder mit neuer Energie die Hürden des Alltags zu meistern. Eigentlich möchten wir den Urlaub doch genießen. Aber immer mehr Menschen geht es so, dass ihnen die Urlaubsvorbereitungen die letzten Energiereserven rauben, und im Extremfall der Urlaub dadurch erst wirklich nötig wird. Wenn er sich denn überhaupt noch richtig einläuten lässt…
Klar, überlegen, was man mitnehmen will, was vorher noch erledigt werden muss, wer auf das Haustier aufpasst und was man dort unbedingt alles unternehmen will, gehört sowieso dazu.
Aber seit Corona ist noch ein wirklich mächtiger Stressfaktor dazugekommen:
Die Inzidenzwerte steigen seit Wochen wieder an, täglich kommen neue Hiobsbotschaften aus den europäischen Urlaubsländern, und es ist völlig unklar, ob der Urlaub überhaupt stattfinden kann oder ob Griechenland, Spanien oder Italien wieder im Lockdown versinken.
Waren am Ende alle Vorbereitungen umsonst? Werde ich vor Ort einen Corona-Test machen müssen? Wird er positiv sein und ich dann meinen Urlaub im unschönen Quarantäne-Zimmer verbringen müssen?
Dieses Jahr ins Ausland verreisen ist nichts für Weicheier!
Aber es ist ein Kraut dagegen gewachsen…
“Stress? Nicht mit mir!”
Möchtest du gerne auch zu denen gehören, die anscheinend Nerven aus Stahl haben? Die immer die Ruhe weg haben und einen kühlen Kopf bewahren, egal, wie stressig die Situation gerade auch sein mag?
Auch die gesamte Corona-Situation in den letzten Monaten scheint diese Spezies nicht wirklich runtergezogen zu haben, sie haben sich immer auf das konzentriert, was noch gut läuft und haben weder die gute Laune verloren, noch sich sonst irgendwie in die Corona-Enge treiben gelassen. Und im Urlaub sind sie ab dem ersten Tag entspannt und gechillt, während andere erstmal drei Tage brauchen, um überhaupt anzukommen und den Alltag mal ablegen zu können.
Eine besondere Spezies, denkst du vielleicht, aber tatsächlich kannst auch du dazugehören.
Bist du eher der Typ 1 “Entspannt ab Ankunft” oder Typ 2 “ein paar Tage brauche ich schon erstmal zum Ankommen”.
Doof ist dann natürlich, wenn du nur eine Woche gebucht hast. Klar, dass der Erholungsfaktor gar keine allzu große Rolle in diesem Urlaub spielen kann. Wie auch…
Die meisten Menschen sind übrigens Typ 2: “Ein paar Tage brauche ich schon erstmal…”
Stress entsteht im Unterbewusstsein – und dort wirst du ihn auch wieder los
Wir alle haben mit unserem Unterbewusstsein ein extrem wirkungsvolles Werkzeug an die Hand bekommen, doch nur, wenn wir wissen, wie man es einsetzen muss, kann es wirklich für uns arbeiten. Tatsächlich ist es in den meisten Fällen so, dass wir das große Potenzial, das in uns verborgen ist, meistens überhaupt nicht nutzen können und unser Unterbewusstsein sogar gegen uns arbeitet, weil wir es im Laufe unseres Lebens, mit vielen negativen Erfahrungen, Glaubenssätzen und Affirmationen zugemüllt haben.
Auch die Anfälligkeit für Stress ist aus unserem Umgang mit vergangenen Situationen entstanden – wir lassen uns von herausfordernden Ereignissen des Alltags in die Enge treiben, der Körper schaltet in Kampfmodus und kann sich nicht mehr richtig regenerieren.
Wir sehen die Dinge negativ, haben den Kopf voll mit Sorgen, Problemen und dem Berg von unerledigten Dingen, die noch auf uns warten, und wenn wir verreisen, ist der Urlaub schon wieder vorbei, noch bevor wir im Kopf überhaupt wirklich angekommen waren!
In der Ruhe liegt die Kraft – auch bei dir
Beginne jetzt damit, das volle Potenzial deines Unterbewusstseins für dich zu nutzen und werde auch du ein Fels in der Brandung, indem du in dir deine “Insel der Ruhe” verankerst und endlich beginnst, dein stärkstes Werkzeug richtig einzusetzen.
Mit dem umfangreichen Set bekommst du alle Bausteine, die du brauchst, um in Zukunft, innerhalb von Sekunden, in einen Zustand der absoluten Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Egal, wie turbulent und bedrohlich die Situation um dich herum sein mag. Du wirst quasi im Schlaf zu einem Fachmann für Coolness und schnell feststellen, wie viel leichter dein Leben in allen Bereichen sein wird.
Souverän als Steuermann durchs Leben
Die Vorbereitungen für den Urlaub, der Ärger bei der Arbeit und die Unsicherheit der Corona-Pandemie werden zwar erstmal weiterhin zu unserem Leben gehören, aber du kannst in jeder Situation aus deiner vollen Kraft entscheiden, wie viel Energie du für welche Aktionen aufwendest und voller Kreativität agieren, statt nur im Kampfmodus zu re-agieren.
Und deinen Urlaub wirst du dann in diesem Jahr endlich wirklich mal genießen können.
Adieu, Au revoir, Viel Spaß und gute Erholung!
